Personal Training

Im Rahmen unseres Personal-Trainings bieten wir Ihnen ein ganzheitliches Gesundheit- und Trainingskonzept an, welches speziell auf Ihre persönliche Ziele abgestimmt ist. 

 

Durch unsere umfangreichen Aus- und Weiterbildungen (Studium der Osteopathie, unzählige Fitness-Lizenzen, siehe Trainerteam) können wir Sie professionell auf dem Weg zum Erreichen Ihrer Ziele begleiten. Nach einem ersten kostenlosen Beratungsgespräch können wir unter Berücksichtigung Ihrer privaten und beruflichen Situation und den daraus resultierenden Kapazitäten einen speziellen Trainingsplan für Sie erstellen. Eventuelle gesundheitliche Beschwerden stehen dabei an erster Stelle und werden im besonderem Maße berücksichtigt.

 

Unter Anderem bieten wir Ihnen unsere Hilfe bei folgenden Themen an:

- Haltungstraining (insbesondere bei Rücken-, Knie-, Schulter- oder Ellbogenproblematiken)

- Muskelaufbau

- Fettabbau

- Wettkampfvorbereitung

- Aufbau einer allgemeinem Fitness

- Verbesserung der aeroben und anaeroben Ausdauer

- Verfeinerung CrossFit spezifischer Elemente (Gewichtheben, Turnen, Kettlebelltraining etc.)

 

 

Sind Sie neugierig geworden? Dann hinterlassen Sie uns doch eine unverbindliche Nachricht und wir melden uns bei Ihnen.

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